Lifeline & Profession

UNSER ANGEBOT FÜR PRIVATPERSONEN

Einzel- und Familien-Coaching

Sie haben aufgrund einer aktuellen Lebenssituation Fragen, Anliegen oder ein Problem? Wir unterstützen Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und Lösungen sowie erreichbare Ziele zu formulieren. Außerdem begleiten wir Sie zu diesen Zielen, indem wir mit Ihnen gemeinsam zielführende Strategien erarbeiten. 


Supervision

Zudem bieten wir Einzel- und Gruppen-Supervision an. Während eines Reflexionsprozesses und durch gezieltes Hinterfragen erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen ein vertieftes Verständnis Ihrer beruflichen Situation. Außerdem entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ressourcenorientierte, erreichbare Ziele. Mit Hilfe unseres reichhaltigen „Methodenkoffers“ finden wir das richtige „Werkzeug“ um diese Ziele zu erreichen. 

Themen können je nach Beratungsformat beispielsweise sein:

  • Individuelle Lebens- und Karriereplanung
  • Kommunikation
  • Konfliktlösung
  • Umgang mit stressbehafteten Situationen
  • Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle im privaten Alltag

ANGEBOTE

Trauerbegleitung

Einen geliebten Menschen zu verlieren ist ein schlimmer Einschnitt ins Leben. Das Umfeld hat oft nicht die Zeit und Energie oder gar das Verständnis, diese wichtige Trauerarbeit mit Ihnen zu bewältigen. Wir helfen Ihnen, Ihre seelischen und körperlichen Trauerreaktionen zu verstehen. Wir begleiten Sie durch diese sehr schwere Zeit und helfen Ihnen zurück in ein erfülltes Leben zu finden.

Trauern mit Kindern

Sie können Ihr Kind oder Enkelkind in der Trauer nicht verstehen oder beobachten schwieriges Verhalten bei Ihrem Kind seit einem Trauerfall? Kinder trauern anders als Erwachsene – wir helfen Ihnen, Ihr Kind zu verstehen und geben Ihnen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie gemeinsam mit dem Kind die neue schwierige Situation benennen und verarbeiten können. Je nach Alter des Kindes ist es sinnvoll, diese Einheiten gemeinsam mit dem Kind zu gestalten.

Beratung für junge Erwachsene und Teenager

Du hast etwas Schlimmes erlebt, bist oft traurig oder hast häufig Angst? Du weißt nicht, was mit dir los ist? Du hast das Gefühl, dass du so nicht weitermachen willst? Du willst etwas in deinem Leben verändern? Wir helfen dir, dich und dein Umfeld sowie dein Leben in deiner Situation zu verstehen und begleiten dich durch schwierige Phasen.

Traumafachberatung

Tod, Gewalt und Krieg lösen im Menschen tiefe Krisen aus. Durch unsere Traumafachberatung helfen wir Ihnen oder ihrem Kind, Belastungsreaktionen zu verstehen. Sie erlernen Selbstberuhigungsstrategien und Stabilisierungstechniken, die Ihnen helfen können Ihren Alltag besser zu bewältigen. Darüber hinaus unterstützen wir Eltern und Angehörige dabei, mit akuten Symptomatiken umzugehen.

SEMINARE

Menschen mit Traumen oder in schweren Krisensituationen verstehen?!

Ein Unglücks- oder Todesfall, Missbrauch oder auch die Realität des Krieges lösen im

Menschen tiefe Krisen aus. In unserem Seminar zum Thema Traumen und Krisenreaktionen verstehen bekommen Sie Einblicke in die Psychotraumatologie und Krisenintervention. Sie lernen akute Belastungsreaktionen kennen und Belastungsstörungen verstehen. Wir zeigen Ihnen Symptomatiken und Trigger sowie deren Auswirkungen auf den Alltag der Betroffenen. Dabei gehen wir auf Ihr persönliches Umfeld und Arbeitsfeld ein. Das Seminar wird begleitet von Ressourcenübungen, die Ihnen und Ihren betroffenen Menschen/Schülern/Kindern helfen können die Symptomatik aufzubrechen. Es soll informieren und das Verständnis für das traumatische Erleben vertiefen, es geht dabei nicht um therapeutisches Handeln oder die Aufarbeitung der pathologischen Reaktionen.

Standfest in der Krise

Wir betrachten, was eine Krise ausmacht und besprechen deren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Wir unterstützen Sie anhand von Resilienzberatung dabei, aktiv zu werden und die eigenen Potenziale gezielt zur Krisenbewältigung einzusetzen. Wir schauen mit Ihnen dazu verschiedene Szenarien an und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam einen Krisenplan. Außerdem unterstützen wir Sie dabei, die Opferrolle zu vermeiden, stattdessen aktiv zu werden und die eigenen Potenziale gezielt zur Krisenbewältigung einzusetzen


WALDWOHLfühltage

Wir bieten Ihnen eine Atempause in angenehmer Umgebung und in der Natur an.

Gemeinschaft erleben, Durchatmen im Kraftort Wald und den Stress hinter 

sich lassen – das kann in Zeiten der Pandemie besonders wertvoll sein.

Wir werden miteinander unterwegs sein, Bewegung und Ruhe genießen, ins

Gespräch kommen oder entspannt schweigen.

Dies geschieht beispielsweise beim Wandern mit allen Sinnen. Sie erleben außerdem

Übungen zur Stressbewältigung (Atem- und Muskelentspannung), Achtsamkeitsübungen und Meditation. 


Schwierige Gespräche konstruktiv führen

Wir betrachten missglückte Gesprächssituationen, gehen den dazugehörigen Problemen auf den Grund und  zeigen Ihnen Wege zu einer gelungenen Kommunikation. Dazu erlernen wir mit Ihnen unter anderem Methoden zur Stressbewältigung und eine unterstützende Körpersprache. Außerdem stellen wir Ihnen Gesprächskonzepte vor, die für Kritik- oder Konfliktlösungsgespräche ein hilfreiches Gerüst darstellen. Sie erhalten die Gelegenheit, das Erarbeitete anhand von Beispielen aus dem Arbeits- oder Privatleben zu vertiefen. Dabei lösen wir keine aktuellen Konflikte, sondern bleiben bewusst in einer Übungssituation.

Der „wunde Punkt“ bei Gesprächen

Vielleicht kennen Sie ihn auch – den sogenannten „wunden Punkt“.

Rühren Gesprächspartner*innen daran, verliert man die Fassung oder wird sprachlos. Da genügen manchmal schon ein einziger Satz oder eine Geste. Danach ärgert man sich oder es ist peinlich, weil man so aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit unseren Übungen helfen wir Ihnen dabei, den eigenen wunden Punkten und

ihren Ursprüngen auf die Spur zu kommen. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen Strategien, mit denen Sie die eigenen wunden Punkte bewusst wahrnehmen,  in der Balance bleiben und Gespräche angemessen führen können. Dazu gehören Übungen zur Stressbewältigung und der Zugriff auf die eigenen Ressourcen.